39 Grad und Hitzestress, der gefährlich werden kann

Am frühen Abend liegt über Deutschland weiterhin viel Sonne, und die Hitze hält sich hartnäckig in der Fläche. An der Nordseeküste und im äußersten Nordosten ziehen einige Wolkenfelder durch, doch verbreitet bleibt es freundlich und trocken. Rostock kommt auf 27 Grad, während Bremen rund 30 Grad und Hamburg etwa 32 Grad erreichen. Im Raum Köln liegt die Abendtemperatur noch bei 36 Grad, auch am Oberrhein und im Breisgau werden 35 bis 36 Grad erwartet. Berlin und das mittlere Deutschland liegen meist zwischen 30 und 33 Grad, Dresden etwa 30 Grad. Selbst in Stuttgart bleibt es mit 35 Grad außergewöhnlich warm, während München noch bei rund 31 Grad liegt. Die Wärme kann sich vor allem in den Städten extrem drückend anfühlen und belastet vor allem empfindliche Personen.

In der Nacht bleibt der Himmel klar, nur im Nordwesten können sich anfangs noch einzelne Wolken halten, etwa im Raum Bremen, wo 19 Grad erwartet werden. Köln bleibt mit 21 Grad mild, und im Breisgau sinkt die Temperatur kaum unter 22 Grad. In Stuttgart und Hamburg liegen die Tiefstwerte bei etwa 18 Grad, Berlin kommt auf 17 Grad. Rostock und Dresden kühlen auf rund 16 Grad ab. Am frischesten wird die Nacht im Raum München und im südöstlichen Bayern mit etwa 14 Grad. Die Abkühlung bringt zwar etwas Entlastung, doch in den wärmsten Städten können aufgeheizte Gebäude die Erholung deutlich erschweren.

Der Freitag startet praktisch überall mit ungetrübtem Sonnenschein. Lediglich an der Nordseeküste und im Raum Bremen können sich zeitweise Wolken vor die Sonne schieben. Im Norden bleibt es dadurch mit 31 Grad in Rostock und etwa 34 Grad im Raum Bremen vergleichsweise gemäßigt. Von Hamburg über Berlin bis nach Dresden wird es deutlich heißer, mit etwa 35 Grad in Hamburg, 34 Grad in Berlin und 33 Grad in Dresden. Im Westen brennt die Sonne besonders kräftig, Köln kommt auf 39 Grad und auch im Rhein-Main-Gebiet werden Spitzenwerte um 39 Grad erreicht. Im Breisgau und am südlichen Oberrhein steigen die Werte auf 38 Grad, Stuttgart erreicht etwa 37 Grad, während München mit 34 Grad hochsommerlich heiß bleibt. Mit 39 Grad erreicht die Wärme im Rheinland einen schon sehr extremen Bereich, und insbesondere in dicht bebauten Städten kann sie sich drückend und schweißtreibend anfühlen. Vor allem für ältere Menschen, Kinder, chronisch Kranke und Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen ist das eine ernsthafte Belastung, doch auch gesunde Menschen sollten diese Hitze nicht unterschätzen. Bleiben Sie möglichst im Schatten, meiden Sie die heißeste Tageszeit und verzichten Sie auf Sport sowie schwere körperliche Arbeit. Trinken Sie regelmäßig, als einfache Orientierung etwa stündlich ein Glas Wasser, sofern keine ärztliche Trinkmengenbegrenzung besteht. Bei Herz- oder Nierenerkrankungen sollte die passende Trinkmenge ärztlich geklärt werden. Auch Tiere brauchen Schatten und frisches Wasser, während Fahrzeuge, Akkus und technische Anlagen bei dieser Hitze ebenfalls an ihre Belastungsgrenzen kommen können. Bei Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, ungewöhnlicher Schwäche, Kreislaufproblemen oder Verwirrtheit sollte sofort ein kühler Ort aufgesucht und bei schweren Beschwerden medizinische Hilfe gerufen werden.

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